Fastenwandern im Peental-Peene Yogi Lodge
Sanftes ayurvedisches Fasten mit zwei veganen Bio-Mahlzeiten am Tag, Wandern, Radfahren, Paddeln im Peental. Mit liebevoller Begleitung durch das Fastenteam Marlene Kliefert und René Kliefert.
Fastenteam Kliefert
Marlene Kliefert
René Kliefert
Es erwartet Dich sanftes ayurvedisches Fasten mit zwei veganen Bio-Mahlzeiten am Tag. Beim ayurvedischen Fasten wird darauf geachtet, dass das Verdauungsfeuer (Agni) aktiv bleibt, daher gibt es ein schönes Drei-Schalen Mittagessen mit Bio Gemüse und leckerem Chutney. Abends gibt es eine Gemüsebrühe. Zum Abführen am Anfang des Fastens nutzen wir die fermentierte LaxPlum von Louis Grüne Pflaume.
Das ayurvedische Fasten ist eine Unterform des Basenfastens, und wir folgen einem intermittierenden Intervall-Fastenrhythmus von 18 Stunden /6 Stunden. . Unsere Kursteilnehmer berichten daher, dass es keine Hungerattacken während des sanften ayurvedischen Fastens gibt. Durch die Wanderungen, die Yogaeinheiten, die Meditation und den Verzicht auf Fleisch, Milchprodukte und Kaffee während der Fastenwoche, kommt es zu einer körperlichen Entschlackung und der Erfahrung von innerer Klarheit.
Im Komplettpreis sind alle Anwendungen und Ausflüge enthalten. Wir beginnen den Tag mit dem Ölziehen mit Bio Sesamöl, der Einnahme von Chlorella-Algen und Triphala als ayurvedisches Fastenmittel zur Unterstützung der Darmreinigung. Täglich gibt es eine sanfte Yoga-Einheit, durch die der Körper zusätzlich zur Reinigung angeregt wird. Danach wird ein Drink aus Ingwer mit Kurkuma und Limetten im Seminarraum gereicht und man hat die Möglichkeit für ein gemeinsames Gespräch am Beginn des Tages. Es folgen Wanderungen, Radtouren und eine Kanufahrt im abwechslungsreichen Peental. Danach ist noch Zeit für ein basisches Fußbad und dann gibt es das traditionelle Drei-Schalen-Essen mit Stäbchen und Löffel. Nach dem Essen ist Zeit für einen Leberwickel und eine ausgiebige Mittagsruhe. Der Nachmittag kann frei gestaltet werden, mit eigenständigen Erkundungen zu Fuß oder mit dem Rad. Am frühen Abend wird eine Meditation angeboten und es gibt eine Seminareinheit zum ayurvedischen Fasten und einen gemeinsamen Kinoabend.
Es bildet sich erfahrungsgemäß auch eine gemeinschaftliche Gruppenenergie in dieser rundum wohltuenden Fastenzeit.
Ort
Peene Yogi Lodge
Seminarhaus am Naturpark Peenetal
17111 Kletzin
Ückeritz 2
Anmeldung
René und Marlene Kliefert
marlene@kliefert.com
0151-24131244
Begib Dich auf eine Reise zu einer leichteren und glücklicheren Version Deiner Selbst!
In der Natur können wir durch das Fasten zum Loslassen kommen. Dies möchten wir gemeinsam mit Dir in der ayurvedischen Fastenzeit im schönen Peenetal tun. Auf körperlicher Ebene wirst Du unterstützt von der Jahrtausende alten Heilkunst der Inder. Ausgewählte Zutaten werden die inneren Prozesse verstärken und Deine körperliche Reinigung unterstützen. Gespräche und Meditationen werden helfen, auch auf der geistigen und seelischen Ebene in ein friedvolleres Sein mit Dir zu kommen. Tägliche, sanfte Yogaeinheiten und Wanderungen geben Dir den Raum, die Verbindung aller Ebenen zu spüren. Die magische Natur um Dich herum wird den Prozess des Loslassens und der tiefen Reinigung zusätzlich unterstützen. Wir laden Dich ein, auf eine Reise zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Verbundenheit mit Dir selbst.
Unterbringung
